2018年8月2日木曜日

8月全クラス体験受付中!!

夏休みに入り、毎日バタバタしているうちに7月が終わり
8月が始まってしまいました。

まだまだ暑くて実感が湧かないですが、2018年も残すところあと5ヵ月。
今年の目標を決めているので、あと5ヵ月で達成できるのか…
月が変わるごとに焦りがでてしまいます。
(今年の目標を出してくださったメンバーの皆さまも
あと5ヵ月ですよ~。目指すポーズを完成に近づけましょうね!)

さて。
8月は全クラス体験受付中です!
夏はどこへ行ってもクーラーが聞いているので
気づかないうちに身体が冷えて不調を感じることが多いです。
なんとなく身体がだるい、脚がむくむ…など病院へ行くほどでもないけれど
という不調は身体を動かすのが一番効果的です。
ヨガは初めてという方もスケジュールの🔰マークが目印です。

私の今月の目標。
① 毎日ランニング 3.5㎞~5㎞
② 夜中の禁酒、禁お菓子

8月末に4時間のヨガクラスを受けに行く予定なので
そこに向けての身体作り。












今日も夕方走ってきました!
太もも絶賛筋肉痛です。


しばらくパソコンを開いていなかったので、HPもブログも更新を
サボっていました…。
9月のスケジュールも更新しました。
ご予約お待ちしております。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
詳細はスケジュールをご確認ください

mail : n09073639041@docomo.ne.jp
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