2017年6月21日水曜日

NEWクラス 開催!

6月よりNEWクラスができました。
ブログには何度も書いていますが「BORN TO YOG」クラス。

NYのダーマヨガをベースにその正式指導者である佐藤ベジさんが
考案された「BORN TO YOG」。

ベースになるコンセプトは
“ヨガをすることをとことん楽しむ”=“YOG”
“とことん格好いいアーサナを追求する”=“YOG”

昨日、初クラスを開催しました。
前半はひたすら太陽礼拝で身体をあたためる。
全身を動かすから汗だくです。

その後、三点倒立!
…ここで、ええっ?という反応から、とりあえずやってみよう〜!
という感じで、ご参加の方全員にチャレンジして頂きました。

その後、股関節をしっかり動かすポーズの合間に逆転系ポーズ。


初めて壁なしのピンチャマユーラアーサナ、ハンドスタンドに
チャレンジして頂きました。
なんと!初チャレンジでできそうな方もおられました♫

テーマは“楽しむ”なので、出来ても出来なくても問題なし。
いっぱい汗をかいて、YOGしました。

私もこのクラスでは皆さんと一緒に全力で動きます。
逆立ちもまだ100%できるわけではないので、何度も何度もコケる(笑)。
いろいろ説明するよりも見て真似て、できるようになるお手本となるべく
日々練習しているつもりでしたが…まだまだです。

「BORN TO YOGビギナー」クラスでは逆立ち系のポーズはほとんど行いません。
初心者の方も安心してご参加頂けます!
クラスでは太陽礼拝を中心に身体を動かしますのでデトックス効果は
保証いたします♫

皆さんと一緒にYOGしていたので今日もクラス写真なしです。
ノリノリ気分で夕方の半分遊びの練習。


自宅廊下で浮く。
インスタグラムで見て前からしてみたかったんです。
案外、簡単にできました!
…が、カメラマンの娘が試したら無理でした(笑)。

次回は7月7日(金)に開催いたします。
9:30〜 ビギナー/11:30〜 ベーシック

ご予約お待ちしております。


夜中ですが今からこれ飲んで寝ます〜。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3
mail : n09073639041@docomo.ne.jp