2017年6月26日月曜日

7月!イベント開催:ファンクショナルローラーピラティス

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)開催します!

✳︎ 7月13日(木)10:30〜@スタジオティアラ
✳︎ 7月14日(金)9:30〜/11:30〜@自宅

理学療法士でヨガ、ピラティスインストラクターでもある
中村尚人さん考案のメソッド。

ローラーグリッポンとよぶポールを使って身体を動かします。
不安定なローラーを使うことでインナーマッスルに働きかけます。


今までにも自宅クラスで2回開催していますが大人気でした。
身体の軸を探す…って簡単なようで難しい。


ヨガでもピラティスでもインストラクターの言われた通りに
動いているつもりで実は動けていなかったり
アウターばかり使ってインナーを使えていなかったり。
ポールを使うと思わぬ発見があります。


講師はフィットネス歴20年のベテランインストラクター
理恵子さんです。
毎回トークが面白く引き込まれてしまいます。

今回は自宅だけでなくスタジオティアラでも開催いたします。

興味がある方はHPの予約フォーム又は直接電話にて
お申し込みください。
(クラス中は電話には出れませんので折り返しご連絡いたします)

7月イベント FRP (75分)
✳︎ 7月13日(木)10:30〜@スタジオティアラ
✳︎ 7月14日(金)9:30〜/11:30〜@自宅

料金:ドロップイン 1800円 / チケット1回分

ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
不明な点がありましたら問い合わせフォームより
メッセージをお願いいたします。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

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