2017年6月19日月曜日

生後1ヶ月のベビーちゃん♡

本日の産後ヨガBにご参加くださったまなびさん。

誕生してまだ1ヶ月のベビーちゃんを連れて来てくださいました!



5月15日生まれの七海(ななみ)ちゃん。
本当にちっちゃくて腕にスッポリとおさまります。
新生児ちゃん独特の声をだしてヨガの間中、寝たり起きたりしながら
お利口さんで待っていてくれました。

産後1ヶ月に病院で許可がおりればご参加頂けますが
実際に1ヶ月で来てくださる方は少なく産後3ヶ月くらいが多いでしょうか。
だから七海ちゃんの生まれてすぐのまだまん丸な身体つきが
なんともいえず可愛かったです♫

ママのまなびさんにとって七海ちゃんはお二人目のお子さんです。
育児にも慣れておられるため早く1ヶ月検診を終えて
外に出たかったそうです。

またいつでもお待ちしております!


最近のわが家。
夜に家族全員で「股関節サーキットトレーニング」をしています。


8種類の動きをそれぞれ1分間2セット繰り返します。
その後、股関節中心のヨガ。
股関節の筋力&柔軟性アップ、コアトレ…色んな要素が含まれています。
とりあえず1ヶ月継続してどんな変化があるか確認したいと思います。

クラスでもたまに取り入れているので、あ~あのキツイやつかあ…と
思われる方もおられるでしょう(笑)。
本来はもっとキツイんです。
1ヶ月後の自分の変化を見てからクラスへの導入を検討します!



Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3
mail : n09073639041@docomo.ne.jp

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