2017年3月27日月曜日

楽しむこと

ヨガを始めたころ。
アーサナだとかアラインメントだとか全くわからなかったけれど
ただ、ただ楽しかった記憶があります。

1クラス終えると気持ちよくて、自分がリセットした気がして
また頑張ろう!と思えました。

年月が過ぎ…。
ヨガを楽しむよりも、学ぶことにばかり意識が向いていたこの数年。
どうすればできない事ができるようになるか。
頭ばかり使っていました。

そんな自分のアーサナが窮屈に思えて、もっと身体を解放したくなりました。

ヨガを楽しむ感覚を取り戻したい。
のびのび自由にアーサナをしたい。
そんな思いから参加したトレーニング。


自由に逆さまの世界を楽しむ。
決まりごとはなし。
それぞれの身体の特徴を最大限活かして取り組む。


すごい方たちに囲まれたら出来なかった事もできる。
とにかく何度もチャレンジして「できる」を楽しんできました。

何年も壁に向かって練習していた逆転のポーズ。
今回のトレーニングで壁がなくてもできるようになりました。
ポイントは楽しむこと、できる人から見て学ぶこと。


逆転だけではなく色んなアーサナの精度があがりました。

トレーニングでお休みをいただいた1週間の間に
ヨガだけでなく沢山のことを学ぶことができました。

また少しづつブログで綴っていきます。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
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(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
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プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3
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