2017年3月1日水曜日

3月のテーマ

今日から3月。
とにかくあっと言う間に日が過ぎていきます。


3月のテーマは「小さなことからコツコツと by 西川きよし」。
日々の小さな積み重ねがいつか大きな実を結ぶ。

千里の道も一歩から
塵も積もれば山となる
辛抱する木に金がなる
…ことわざをあてはめようとすると色々あるのですが。
やっぱり。
「小さなことからコツコツと」
これがしっくりきます。

2月のクラスは1年の目標ポーズの確認などしたくて
チャレンジポーズをゴールにしておりましたが
今月は基本を再確認していきたいと思います。

クラス前半で肩周りをペアワークでほぐしてみたり
バランスポーズに大切な足指を動かしてみたり。
基本のアライメントをおさらいしてみたり。
地味すぎる動きを積み重ねることで4月からのアーサナに
変化を感じて頂けるようにしていきます。

(今日の旭ヶ丘会館。さすが大阪!西川きよしで伝わります。)
(子供の頃、やすきよ漫才大好きでした!
横山やすしが昔、近所に住んでたとか…
ホントかウソかわからない話を自慢げにしてた記憶が 笑)

自主練も地味な動きを繰り返します。
                       
上の写真のポーズをいったりきたり。
股関節を引き込む、太ももをお腹に引き寄せる動作の強化。

コツコツを積み上げた結果が楽しみ。
毎日の繰り返しを続けたい。

ネットでふと目にした言葉。
「明日やろうは馬鹿野郎!」

馬鹿野郎にならないように気をつけます。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3
mail : n09073639041@docomo.ne.jp









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