2017年1月26日木曜日

明日は「肩甲骨ヨガ」です!

毎月2回「肩甲骨」のみにターゲットを絞ったクラスを開催しています。

肩こりの主な原因となる「肩甲骨」周辺の筋肉をほぐし、鍛えます。
まずは「肩甲骨」を触れて、意識をする事が大切。

ただいま明日のクラスの準備中。


明日のターゲットは⇧のマスキングテープの筋肉。
① 首から肩甲骨につながる筋肉。
② 肩甲骨から上腕骨につながる筋肉。
あと2つ追加して合計4つ。


まずは場所と動きの確認をして…そりゃあ凝るよね〜をわかって頂きたい。
そして触れて…痛い、気持ちいい〜を感じて頂きたい。
動かした後には…ほぐれた〜を実感して頂きたい。

いろいろ妄想しながら準備しております。

毎回75分のクラスが必ず延長して90分は超えてしまいます…。
肩甲骨は奥が深い!

明日ご予約されてる皆さま。
どんなクラスか楽しみにお越しくださいね。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

mail : n09073639041@docomo.ne.jp








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