2016年8月22日月曜日

元気だけが取り柄ですが…。

8月も終盤に入ってきました。

昔から元気だけが取り柄の私です。
結婚してから17年。熱を出したのは1回だけ。
病院でお世話になったのは2回の出産と1回の尿管結石だけ。

…だったのですが(ー ー;)
春頃からあちこち不調がではじめてます。

膝が痛い。
病院を2件周りレントゲン、MRIで調べてもらいましたが
はっきりとした病名はつかず。

身体がダルい。
夕方になると突然力が抜けて寝てしまう…。

膀胱炎。
これ8月入ってお盆休みに苦しみました。
痛み止めを飲んでの旅行。


疲れがたまってきている?
暑い夏のせい?

トシだから…って理由だけにはしたくない。
ストイックに続けていた練習も痛みを感じるごとに休んでしまい
復活してはまた休むという繰り返しです。

9月のビッグイベントを控えやるべき事がたくさんある!
…1日2日と先延ばしにしてサボってきましたが
やっと今日復活させました。


ラクラクできていたプランク。
押す感覚がつかめなくなっている。
少しのキープで震えます。
…膝を痛めてから下半身の筋力の低下は気になっていましたが
上半身も低下してました。

アカンアカン。ヤバいヤバい。


練習をやめると背骨の伸びも変わってくるから
アーサナにすぐ出てしまいます。
伸ばして伸ばして…。

何かと無理をしてしまう性格ですが、今回は無理せず戻そう。


ヨガで対処できる痛みと対処できない痛みがあります。
体調の変化のおかげでそれを実感できるようになりました。
痛みに対処できなくても気持ちにアプローチする方法はあります。

どんな方法でお客様に寄り添っていくのか。
トシを重ねるごとに身をもって学んでいけそうです。

Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

mail : n09073639041@docomo.ne.jp





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