2016年5月9日月曜日

GW * その3 アナトミック骨盤ヨガ®TT

GW報告 その3。

有馬温泉、ボルダリング、ランニングの後…
4日間の「アナトミック骨盤ヨガ®」指導者養成講座へ参加してきました。

子供たちは…大丈夫なの?とよくご心配を頂きます。
初日は実家へ、残り3日は家事も育児もこなせる旦那さまがみてくれてました。
世間にもれずパパよりママがいいうちの子供たち(笑)。
3日間パパと一緒に過ごしてね〜と話すと最初は嫌がってましたが
ガーデニングやアイススケートなど旦那さまの企画盛りだくさんで
楽しく過ごせたようです。


さてアナトミック骨盤ヨガ®。
今回は3度目の参加でした。

自分の身体をもっと進化させたい!
クラス内容をもっと濃くしたい!

そんな「もっと!」が講座に足を運ぶ原動力になっています。

4日間、とにかく毎日筋肉痛でした。
今回は特に腸腰筋。
今までこんなに感じた事がないっていうくらいに、骨盤周辺のアツい感覚。

1回目、2回目に出来なかった事ができるようになっていてビックリ。


先生のアジャストのおかげで足がもてるように!



気付かないうちに体幹も強化されていたようです。

内田先生も常々話されていますが、
アナトミック骨盤ヨガを練習するとアドバンスアーサナのための土台ができる。

まさに私がそれを実感しています。

学んだ事をまずは自分の身体に落とし込み、
説得力のあるクラスを開催できるようにしていきます。


内田先生、濃い時間を一緒に過ごした皆さま。
ありがとうございました!


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

mail : n09073639041@docomo.ne.jp