2015年11月10日火曜日

浪速区子育てプラザ 11月

今日は浪速区子育てプラザで親子ヨガ開催の日でした。
毎回1歳前後の可愛いベビーちゃん達と会えるので楽しみにしています。


育児に伴う、手首の痛み、腰痛、肩こりにもヨガは効果があります。
運動不足になりがちなこの時期、少しキツめのポーズも入れて
筋力アップも意識しました


ハイハイして近づいてきたり、ゴロゴロ転がっていくベビーちゃんが
可愛いすぎて思わず笑顔になってしまいますね。


ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!

来月は12月8日(火)11時から開催予定です。

実は堺のクラスとのスケジュール調整が難しくなってきたため
来月からは他のインストラクターさんに担当して頂く事になりました。
プラザでは1年2ヶ月、親子ヨガを担当させて頂きました。
たくさんのママ&ベビーちゃんに癒された楽しい時間でした。
今までご参加くださった皆さま、浪速区子育てプラザのスタッフの皆さま
お世話になりありがとうございました!!

堺では毎週2回、産後ヨガクラスを開催しております。
産後の身体をどうにかしたい!運動不足を解消したい!というママさん。
少人数でしっかり動くヨガしませんか?
ベビーちゃんが泣いても、暴れても、いたずらしても大丈夫です(笑)。
産前よりキレイな身体を手にいれましょう♫


子育てプラザの帰り道。
毎回、必ず買う絹笠の「とん蝶」と「まめ大福」。


私が小学生の時からの大好物です。
国内産もち米の白蒸しに大豆、塩昆布、小梅を合わせたもの。
今では子供達も好物です。母、私、子供と3代続く「とん蝶」ファン。
堺でも買えたらいいのにな…。


Yoga room まるさんかくしかく

(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

mail : n09073639041@docomo.ne.jp