2015年6月24日水曜日

今日のレッスン「アナトミック骨盤ヨガ」

毎週水曜日はテーマを決めて、身体と向き合うレッスン。
(ご参加くださる生徒さんの全体の雰囲気や体調によって、
内容が変わることも多々ありますが…。)
毎回、アナトミック骨盤ヨガと名前はつけていないけれど、
アナトミック骨盤ヨガを楽しめる身体つくりを目指す内容にしています。

そして今日は月1回の本格的な「アナトミック骨盤ヨガ」の日でした。

アナ骨と知って張り切って来てくださった方。
アナ骨だから不安でドキドキして来てくださった方。
アナ骨と知らずに来てしまい、愕然とする方。

受け止め方は人それぞれで面白いです。

いつもと違う張りつめた空気感のある日。
難しいことをするわけではないけれど、ゆっくりとしたリード、
細かいアラインメント、丁寧な動きが自分と向き合うきっかけをくれます。


今日のレッスンにご参加下さった皆さんの
一つ一つ丁寧に向き合ってくださる姿が感動的でした。


5月にヨガを始めたばかりの方もおられます。
回を重ねるごとにきれいなポーズに変化しています。

アナ骨はできるとかできないとか関係ないんです。
自分ができる範囲で精一杯の動きををするだけ。


終わった後のなんとも言えない高揚感。
流れた汗の分だけ感動があります。


来月は15日を予定しております。
参加をご希望の方は、お問い合わせください。


クラス開始前に毎回、みんなで輪になったり、ペアになったりして
動きの確認を行っています。

今日は久しぶりにシコトレインを行いました。


途中で前後交代。


開始後15分で、汗だくになります。

こんなに真剣なみなさんの前に立たせて頂く仕事。
今日はなんだかピリッと身が引き締まりました。



Yoga room まるさんかくしかく
(大阪府 堺市 堺区 南区)
⚫︎ 緑ケ丘…月・火・水・木・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level2-4、マタニティヨガ、産後ヨガ、ゆっくりヨガ
アナトミック骨盤ヨガ、肩甲骨ヨガ、親子ヨガ
プライベートヨガ、リストラティブヨガ
⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)
Level3-4、アナトミック骨盤ヨガ
ワークショップ
⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)
Level2-3

詳細はスケジュールをご確認ください
mail : n09073639041@docomo.ne.jp








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