2014年7月29日火曜日

ボルスター& ラグ

ヨガの関連のグッズのご紹介。
オススメのアイテム…その1。

⚫︎ ボルスター⚫︎
リストラティブヨガで使う長くて硬めのクッション。


自宅クラスやティアラでクラス前に必ず使うアイテムです。
身体の力を抜いたり、胸を開いたりするのに最適。
脚のムクミが気になる時は膝の下に入れたり。

このボルスターを気に入って、自宅でも使いたいと
今回、ご注文をたくさん受けました〜。
少し前まで自宅がボルスターだらけ…。

レッスン中だけではなく、ご自宅でもリラックスに使って頂くと
身体が喜びそうです。


⚫︎ ヨガラグ ⚫︎
マットの上にひくタオル。


夏はレッスン中に汗をかいて、マットが滑りやすくなります。
そんな時にラグをひくと汗を吸い、滑りにくくなります。
また、汗をかいた身体でマットに寝転ぶ際に、
ラグがあると汗を吸収し心地よさがかわります。

レッスン後のマットのお手入れもラグを洗濯機に入れて
洗えるので、衛生的。

私のマットはゴム素材なので、汗をかいた身体でマットと触れると
かゆくなったり、身体に少しアレルギー反応が出ます。
夏場はヨガラグが必需品です。

ヨガラグを欲しいという方もおられたので、注文しました。
他にも便利グッズが色々。
気になる方はお声をかけて下さいね。





先日の自宅クラスの写真。
クーラーを入れず出来るだけ自然の風でヨガを…と
思っていましたが、あまりの猛暑日で
さすがにマタニティクラスではクーラーを入れました。


暑い日が続くとジェラートが食べたくなる!!


ジェラッテリア  リカリカ。

ここのジェラートが大好きです。
濃厚で、フルーツそのまんまのお味。
改装してからの内装もカワイイ。

この日はチョコレートとフランボワーズ。
美味しかったです。



Yoga room まるさんかくしかく
(堺市 堺区 南区)

⚫︎ 緑ケ丘…月・火・金曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)

ハタヨガ(Level2-4)、リストラティブヨガ
シニアヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ
親子ヨガ、プライベートヨガ

⚫︎ 旭ヶ丘…水曜日
(JR 阪和線 上野芝駅)

ハタヨガ(Level3-4)、アナトミック骨盤ヨガ

⚫︎ スタジオ ティアラ…木曜日
(南海泉北高速鉄道 栂・美木多駅)

ハタヨガ(Level2-3)、リストラティブヨガ


詳細はスケジュールをご確認ください
http://www.marusankakusikaku.com

mail : n09073639041@docomo.ne.jp