2013年12月24日火曜日

『ヨガ解剖学TT』修了

6日間のTT終わりました!
素晴らしい先生と仲間と過ごした楽しいだけではなく、
内容の濃い1週間でした。
覚えることもいっぱいで必死だったので、終了翌日は
気が抜けてグッタリでした。











TTではヨガで使う骨や筋肉について集中的に深く学びました。
毎日、仲間の体に筋肉をイメージしてマスキングテープを貼ったり、
骨をイメージして触ったり。
それぞれの体で骨や筋肉の形や位置が違います。
インストラクターでも得意なアーサナ、苦手なアーサナがあり、
それは筋肉の柔軟性や強さに大きく関係します。
私も今回のTTで自分の体の弱点にいっぱい気づきました。

このTTの内田かつのり先生は体の構造を熟知しておられて、
柔軟性が足りなくてあきらめていたポーズも
内田先生のリードの通りに体を動かすと体に痛みを感じることなく
簡単にできてしまうんです。
まるで手品にかかったみたいに!!
体って理解を深めれば、どんどん変えていけると痛感した毎日でした。



内田先生のTTに行くまではヨガのインストラクターとして、
枠にはまった考え方をしていました。
内田先生と出会い、枠からはみ出る事を学びました。
枠から出て、もっと自由にヨガを、体を楽しめるように
していきたいと思います。

年内は25日、26日の親子ヨガでレッスンも終わりです。
気持ちを切り替えて、お子さんにも楽しんでもらえるヨガを
考えます。




Yoga room まるさんかくしかく
(堺市 堺区 南区)

緑ケ丘…月・火・金曜日
旭ヶ丘…水曜日
スタジオ ティアラ…木曜日

詳細はスケジュールをご確認ください
http://www.marusankakusikaku.com

mail : n09073639041@docomo.ne.jp